Få tips til din træning og kost | Læs vores artikler

Hos Muscle House tror vi på at turen i træningscenteret bliver lidt mere spændende, hvis der er variation i programmet.

Nu er tiden inde til at udvide repertoiret af træningsøvelser. Vi vil i denne tekst dykke ned i hele seks oversete og undervurderede træningsøvelser.

Opskrifter Snacks Sundhed

Sunde snacks

Hvad er egentlig værd at vide, inden du hopper en tur i køkkenet og begynder at trylle lækre sunde snacks frem?

Kalorier Sundhed Vægttab

Hvad er Intermittent fasting?

Intermittent fasting, også kendt som periodisk faste, er ny måde at opleve madindtagelse på, der handler om mere end blot at sige nej til et måltid eller en lille snack.

Kalorier Sundhed Vægttab

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Du har måske hørt ordet før. Antiinflammatorisk. Men hvad betyder det lange anti-ord med de mange vokaler reelt?

5 effektive træningsformer

Bliv klogere på 5 effektive træningsformer og find ud af, hvilken træningsform, der passer til dig.

Sådan laver du din egen træningsplan

Sådan laver du dit eget skræddersyet træningsprogram. Få tips, tricks og eksempler på træningsprogrammer.

Kalorier Ligevægtsindtag

Hvor mange kalorier skal man have om dagen?

Hvor mange kalorier skal man have om dagen? Alt om kalorieindtag, kalorieberegning og individuelle sundhedsmæssige faktorer.

Alkohol Myter Sundhed

5 myter om alkohol og træning

5 myter omkring træning og alkohol kommet til livs!