Få tips til din træning og kost | Læs vores artikler

Magnesium er et livsvigtigt mineral for mennesker og indgår i en række biokemiske reaktioner i kroppen. Det er desuden det fjerde mest almindelige stof i kroppen.

Hvad er proteinsyntese?

Proteinsyntese er den biologiske proces, hvor celler bygger proteiner. Proteiner er afgørende for næsten alle processer i kroppen.

Træning

Løbeprogram for begyndere

Lad os se på hvorfor det kan være en god idé at følge et løbeprogram og hvordan det kan hjælpe dig med at nå dine løbemål.

Træning

5 træningsøvelser til hele kroppen

Hos Muscle House tror vi på at turen i træningscenteret bliver lidt mere spændende, hvis der er variation i programmet.

Træning

6 oversete træningsøvelser

Nu er tiden inde til at udvide repertoiret af træningsøvelser. Vi vil i denne tekst dykke ned i hele seks oversete og undervurderede træningsøvelser.

Opskrifter Snacks Sundhed

Sunde snacks

Hvad er egentlig værd at vide, inden du hopper en tur i køkkenet og begynder at trylle lækre sunde snacks frem?

Kalorier Sundhed Vægttab

Hvad er Intermittent fasting?

Intermittent fasting, også kendt som periodisk faste, er ny måde at opleve madindtagelse på, der handler om mere end blot at sige nej til et måltid eller en lille snack.