Kogende vand, tre minutter, og du står med en fyldig havregrød med syrlige blåbær og sød banan.

En plantebaseret instant-grød af grovvalsede havregryn, dadelpulver, chiafrø og frysetørrede blåbær. Blåbærrene giver syren, bananen sødmen, og chiafrøene den let geléagtige konsistens, der gør grøden mættende frem for tynd.

Hvad kendetegner denne proteingrød

• Kilde til protein – 12 g protein pr. 100 g
• Højt fiberindhold – 13 g fiber pr. 100 g
• Grovvalsede havregryn giver mere bid end fine gryn
• Ingen tilsat sukker og ingen sødemidler – sødmen kommer fra dadelpulver og frugt
• Klar på under fem minutter

Grovvalsede havregryn er valgt frem for de fine, fordi de holder faconen i vandet. Grøden bliver tykkere og mindre grødet i konsistensen, og du kan mærke, at der er gryn tilbage.

Blåbærrene er frysetørrede, ikke syltede. De suger væske og bliver bløde undervejs, men beholder syren, som ellers forsvinder ved kogning.

Sådan tilbereder du den

Hæld indholdet i en skål, tilsæt ca. 1,5 dl kogende vand, rør rundt og lad grøden trække 3 minutter. Vil du have overnight oats, bruger du samme mængde koldt vand eller plantedrik og stiller den i køleskabet natten over.

Ingredienser: Grovvalsede HAVREGRYN 77 %, dadelpulver, tørrede bananstykker 5 %, chiafrø (Salvia hispanica), frysetørrede blåbærstykker 1,5 %, havsalt, naturlig aroma.

* Indeholder naturligt forekommende sukkerarter fra dadler og frugt.

Allergener: Indeholder HAVRE (gluten).

Opbevaring: Opbevares tørt og køligt.

Nettovægt: 60 g (1 portion)

Produktet er en fødevare og indgår som en del af en varieret kost og en sund livsstil.

Læg den i kurven og prøv en morgenmad, der ikke kræver mere end en elkedel.