Vægttab

Vægttab – måltidserstatning, kalorielette dressinger og proteinprodukter fra Nupo, Bodylab, Wispy og EASIS

Kategorien vægttab rummer to ret forskellige tilgange, og det er den skelnen, siden er bygget op om. Den ene går på at skifte maden ud: samme retter, men lavet med dressinger, toppings og melprodukter uden tilsat sukker. Den anden går på at skifte selve måltidet ud med en shake, en suppe eller en bar med et fast, deklareret indhold.

Vil du lave maden om, hører du til under kalorielette dressinger og toppings. Vil du erstatte et måltid, hører du til under måltidserstatning. De øvrige underkategorier — proteinpulver, proteinbarer, slankemiddel, pakker, vitaminer og mineraler samt shakers og drikkedunke — supplerer den ene eller begge veje.

Sådan er kategorien vægttab delt op

• Kalorielette dressinger & toppings – saucer, sirupper og toppings uden tilsat sukker fra Wispy, Bodylab, Slender Chef og HealthyCo.
• Måltidserstatning – shakes, supper, barer og færdige drikke, primært fra Nupo og Nutrilett.
• Slankepiller til fedtforbrænding – kapsler og tabletter fra Nupo, Bodylab og Wispy.
• Slankemiddel – den brede underkategori med shakes, barer og tabletter samlet.
• Proteinpulver – whey, clear whey og veganske protein pulvere fra Bodylab, Wispy og Optimum Nutrition.
• Proteinbarer – barer fra Barebells, Nutramino, Lohilo og EASIS.
• Pakker – samlede sæt, hvor flere af delene følges ad.
• Vitaminer og mineraler – det daglige grundlag ved siden af.
• Shakers & drikkedunke – bægre og flasker til shakes og pulver.

At skifte maden ud

Den første vej ændrer ikke, hvad du spiser, men hvad retterne er lavet af. Her ligger Wispy Zero Sauce og Bodylab Zero Topping, saucer fra Slender Chef og Smart Makro, sødemidler og mel fra Sukrin samt marmelade og pålægschokolade uden tilsat sukker fra EASIS og HealthyCo. Fælles for dem er, at de erstatter en ingrediens, du bruger i forvejen.

At skifte måltidet ud

Den anden vej erstatter et helt måltid. Måltidserstatning er en reguleret fødevarekategori, hvor indholdet af protein, vitaminer og mineraler pr. portion er fastsat i lovgivningen. Nupo og Nutrilett fylder mest her — shakes, supper, barer, pandekager og ready-to-drink flasker — og Bodylab har sine egne shakes i samme format.

Hvilken vej passer til dig?

• Laver du selv maden det meste af ugen, giver dressinger, toppings og bageprodukter flest muligheder.
• Er det ét bestemt måltid, der bliver skævt, er måltidserstatning det mest direkte greb.
• Vil du hverken lave om på maden eller udskifte den, er proteinpulver og proteinbarer et mildere udgangspunkt.
• Tabletter og kapsler er tilvalg, ikke udgangspunkt — læs altid producentens anvisning på pakken.

Find det hele samlet ét sted

Begge tilgange ligger på samme side, så de kan sammenlignes. Sortimentet spænder fra Nupo og Nutrilett over Bodylab, Wispy og EASIS til The Protein Kitchen, Sukrin og Lohilo.

FAQ – vægttab

Hvad er forskellen på måltidserstatning og en almindelig proteinshake?

Måltidserstatning er en reguleret fødevarekategori med fastsat indhold af protein, vitaminer og mineraler pr. portion. Et proteinpulver er et kosttilskud, der leverer protein, og som ikke er sammensat til at stå i stedet for et måltid.

Hvad er kalorielette dressinger og toppings?

Det er saucer, sirupper og toppings fremstillet med færre kalorier eller uden tilsat sukker sammenlignet med de almindelige varer. De bruges i madlavningen præcis som originalen.

Hvad ligger der under Slankepiller til fedtforbrænding?

Underkategorien samler kapsler og tabletter, blandt andet Nupo Slim Boost, Bodylab Trimlet og koffeinpiller. Indhold og anvendelse fremgår af hvert enkelt produkts deklaration.

Kan de to tilgange kombineres?

Ja. Mange bruger måltidserstatning til ét måltid og kalorielette dressinger og toppings i resten af madlavningen.

Er produkter til vægttab godkendt af myndighederne?

Kosttilskud skal anmeldes til Fødevarestyrelsen, før de må sælges i Danmark. Der er tale om en anmeldelse og ikke en godkendelse. Måltidserstatning er reguleret som fødevare med et fastsat indhold.