Bodylab proteinbarer

Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Sikker e-handel

Dag til dag levering


Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Dag til dag levering

Musclehouse.dk

Kurv 0

Bodylab proteinbarer

Beskrivelse

Proteinbarer fra Bodylab

Bodylab er det største brand af kosttilskud i Danmark – med god grund. Deres produkter er altid af allerhøjeste kvalitet og priserne er yderst favorable.

Hos Musclehouse gør vi en dyd ud af at tilbyde de bedste produkter til vores kunder. Derfor har vi et stort udvalg af proteinbarer fra Bodylab til alle præferencer. Du kan vælge mellem forskellige lækre varianter som Deluxe Chunky Chocolate og Superior Protein bar Vanilla. Du har tilmed mulighed for at blande selv, hvis du er i tvivl om hvilken bar, der skal være dit nye proteinkosttilskud.

Hvis man skal skære helt ind til benet er protein sammen med kreatin og BCAA en af de ting, man ikke kan udenom, hvis man er seriøs med sin træning.

Hvilken proteinbar skal jeg vælge?

Hvis man ser bort fra smagspræferencer, der er meget individuelle, er der visse elementer, du skal have med i din overvejelse i valget af proteinbar.

Det er vigtigt at vælge proteinbaren med udgangspunkt i dit overordnede mål behov. Er målet med din træning at tabe dig? Er du i gang med at tage muskelmasse på? Eller har du bare brug for et supplement til din ellers sunde og nærende kost?

Hvis målet er at tabe sig, bør du vælge den proteinbar med det laveste kalorie- og sukkerindhold og højeste fiberindhold, for en øget mæthedsfornemmelse. Her er High Protein Bar Chocolate Banana med sine kun 192 kalorier og hele 24 gram protein og 6,2 gram kostfibre et rigtig godt valg.

Hvis det derimod er en proteinbar til ’hard gaineren’, er det bare om at finde en bar med så mange kalorier og så meget protein som muligt.

Hvornår skal jeg spise proteinbarer?

Du kan med rette indtage din proteinbar på alle tidspunkter af døgnet. Du skal dog være opmærksom på, at det er supplement til din kost og ikke en direkte erstatning. En proteinbar er perfekt at have i tasken og spise som mellemmåltid, så du stadig får de nødvendige proteiner, selvom du ikke har mulighed for at spise et større måltid.

Derudover er proteinbaren særlig effektiv efter træning. Her bidrager tilstrømningen af protein til at opbygge og restituere muskulaturen.

30-60 minutter efter din træning oplever kroppen det, man i træningstermer kalder ’the window of opportunity’. Her har du en forhøjet proteinsyntese-hastighed, hvor dine muskler er ekstra modtagelige overfor næringsstoffer som protein og kulhydrat. Det er de færreste, der kan nå hjem og lave mad på den tid, eller lige har et kyllingebryst i tasken, hvorfor en proteinbar fra Bodylab kommer meget handy.

Morgenen er et andet tidspunkt, hvor du kan have godt af en proteinbar. Hvis du har trænet dagen inden, og din proteinsyntese heraf er større, har du virkelig brug for et skud protein efter en lang nats søvn. Her er proteinbaren et oplagt valg for dig, der har svært ved at nå at lave en næringsfuld morgenmad.

Hvor meget protein har jeg brug for?

Hvor meget protein du har brug for afhænger af 3 ting:

  1. Dit stofskifte
  2. Din træningsindsats
  3. Din vægt

Det er klart, at du har brug for mere protein, hvis du har et højt stofskifte og træner 4-5 gange om ugen, end hvis du træner 1-2 gange, og dit stofskifte er lavere. Derudover har din vægt en afgørende betydning.

En tommelfingerregel er, at du dagligt bør indtage protein svarende til det dobbelte af din vægt i gram, hvis du træner moderat (2-4 gange om ugen) og har et gennemsnitligt stofskifte. Det vil sige, at en person på 80 kg skal indtage 160 gram protein dagligt.

Hurtig og sikker levering

Hos Musclehouse går vi meget op i den gode service. Derfor leverer vi fra dag til dag, og har fri fragt hvis du køber for mere end 499,- DKK.