Vaffelispinde

Vaffelispinde – 16 stk

Vafler på ispinde med en midte af vores Wispy bananproteinbar. Barerne er skåret i 1 cm stykker, er kommet på en ispind, dyppet i vaffeldej og stegt på et vaffeljern. En fantastisk nem og lækker snack. Vi har lavet vores egen nemme vaffeldej, men I kan sagtens bruge en færdigblandet vaffelmix, hvis I foretrækker det. Laver I jeres egen dej, kan I også tilføje lidt proteinpulver.

Ingredienser

Vaffeldej

1 æg

3 spsk multisød eller sukker

1 dl skummetmælk

120g hvedemel

1 tsk bagepulver

1 tsk vanilje

Knivspids salt

 

Øvrigt

2 Wispy banan proteinbar

16 ispinde

 

 

Fremgangsmåde

  1. Start med at lave dejen ved at piske æg og sukker sammen. Pisk mælken deri.
  2. Kom hvedemel, vaniljesukker og bagepulver i en skål, sigt det i æggemassen og vend det godt sammen. Tilføj lidt salt. Her kan I også tilføje lidt citronsaft og/eller kardemomme.
  3. Skær hver proteinbar i 8 stykker, kom en ispind på hver bar, dyp dem i dejen og placer dem på et belgisk vaffeljern – kom 1 stk. dej over.
  4. Steg dem nogle minutter og nyd med lidt karamelsirup.

 

Næringsindhold pr. portion

62 kcal

3,8g protein

8,5g kulhydrater

1,5g fedt

MÆNGDERABAT
NYHED
Tilbudspris 189,00 DKK Vejl. udsalgspris 250,00 DKK