Proteinrig koldskål

Sommeren er over os, og derfor har vi selvfølgelig lavet vores helt egen proteinrige koldskål, som smager helt fantastisk. Vi har toppet den med bagte questbar stykker og friske jordbær. Haps haps!

Ingredienser: 

Fortsætter under billedet...

Proteinrig koldskål

Fremgangsmåde:

  1. Start med at skære questbarerne i mindre stykker, vi delte 1 bar i 12 stykker, tril dem runde, så godt det kan lade sig gøre. Kom dem på en bageplade med bagepapir og bag dem ved 200 grader i 8 minutter. Lad dem køle helt af.
  2. Del vaniljestangen, skrab kornene ud og kom dem i en skål med multisød, æggeblommer og pisk i 2-3 minutter.
  3. Tilføj skyr og proteinpulver og pisk hurtigt sammen. Tilføj derefter flydende sødemiddel, kærnemælk, tykmælk og citronsaft og pisk sammen.
  4. Stil koldskålen på køl 1 time og server med de afkølet bagte barer og friske jordbær.

Næringsindhold:

Næringsindhold pr. portion uden bar og bær

153 kcal
14g protein
10,7g kulhydrater
6g fedt 

    Næringsindhold pr. portion med 1/8 bar og bær

    272 kcal
    25g protein
    29g kulhydrater
    11g fedt
      MÆNGDERABAT
      Tilbudspris 269,00 DKK Vejl. udsalgspris 300,00 DKK
      NYHED