Nice Cream banana split
![](http://www.musclehouse.dk/cdn/shop/articles/Skaermbillede_2022-03-31_kl._12.47.38.png?v=1648724207&width=782)
Ingredienser - 4 portioner.
-
5 frosne b ananer 1 dl skummetmælk - 2 Wispy Banana Split protein bar
Fortsætter under billedet...
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0605/1941/6061/files/Skaermbillede_2022-03-31_kl._12.53.03_1024x1024.png?v=1648724006)
Fremgangsmåde
-
Start med at pille de 5 bananer, skær dem i mindre stykker, kom dem i en frysepose og smid dem i fryseren i 3 - 4 timer . -
Kom de f rosne bananer i en blende r sammen med mælk og blend til en tyk og lækker is. -
Skær de 2 Wispy Banana split protein bar i mindre stykker og vend hovedparten af barstykkerne i isen. -
Enten kan I serveres isen som den er, eller I kan h alver e fire friske bananer, placer dem på hver sin tallerken og kom et par kugler is ovenpå. Så har I jeres helt egen bananasplit. -
Top desserterne med de sidste stykker af baren samt lidt chokoladesauce
Næringsindhold
Med frisk banan
Uden frisk banan
328 kcal
12,9g protein
60,3g kulhydrater