Kaloriefattige Arme riddere

Det er oprindeligt en gammel ret, som kan nydes til morgenmad, men den kan også sagtens fungere som dessert. Det består i alt sin enkelthed af brød vendt i en æggemasse og derefter stegt på en pande.

Vi har gjort retten ret proteinrig ved at bruge proteinbrødblanding fra Sukrin, derudover har vi vendt brødet i æggehvider med proteinpulver ⭐️

Ingredienser:

Fortsætter under billedet..

Kaloriefattige Arme riddere

Fremgangsmåde:

  1. Start med at bage brødet efter anvisning på pakken og lad det køle helt af.
  2. Skær 3 skiver brød.
  3. Pisk æggehvider, kanel, multisød og proteinpulver godt sammen.
  4. Vend brødskiverene i æggeblandingen og lad dem suge godt af æggemassen til sig.
  5. Spray Slender Chef olie på en pande eller brug en klat smør og steg brødet ved middelvarme i 3-4 minutter på hver side.
  6. Kom de Arme Ridder på en tallerken og top med Bodylab sirup og friske bær.

Næringsindhold:

Næringsindhold pr. skive brød (hvis man får 10 skiver ud af 1 brød):

83 kcal
9,2g protein
2,3g kulhydrater
3,1g fedt

    Ca. næringsindhold pr. skive brød når 1 skive er vendt i æggemassen:

    117 kcal
    13,8g protein
    6,7g kulhydrater
    3,4g fedt
      MÆNGDERABAT
      Tilbudspris 119,00 DKK Vejl. udsalgspris 147,00 DKK
      NYHED