Glutenfri paneret kyllingestykker

Kylling paneret i BBQ chips fra Novo Nutrition. Nammenam!

Er du ligesom os, vilde med crispy kyllingestykker? Så får du her en skøn og ikke mindst nem opskrift på de lækreste sprøde kyllingestykker. Kylling er en favorit hos mange af os, og ved at spice kyllingen op, er vi er sikre på at denne ret er noget for hele familien. Vælger man at dyppe stykkerne i enten chipotle mayo eller ketchup fra Slender Chef, så er man ret godt kørende :-)

Ingredienser:

Fortsætter under billedet...

Glutenfri paneret kyllingestykker

Fremgangsmåde:

  1. Blend chipsene og kom dem i en skål.
  2. Slå ægget ud i en anden skål og piske det sammen.
  3. Skær kyllingefileterne i mindre stykker.
  4. Vend kyllingestykkerne først i æggemassen og derefter i de blendet chips.
  5. Varm en pande op, spray med lidt olie fra Slender Chef og steg kyllingestykkerne i 2-3 minutter på hver side.

Næringsindhold:

Næringsindhold pr. kyllingestykke

87 kcal
14,7g protein
2,8g kulhydrater
1,7g fedt
    TILBUD
    Slender Chef - Dressinger Bland Selv - MuscleHouse.dk
    Tilbudspris 99,00 DKK Vejl. udsalgspris 147,00 DKK
    TILBUD
    Novo Nutrition Protein Chips (4x30g) - Bland selv - MuscleHouse.dk
    Tilbudspris 69,00 DKK Vejl. udsalgspris 152,00 DKK