Nutramino Proteinbar - Danmarks største og billigste udvalg!

Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Sikker e-handel

Dag til dag levering


Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Dag til dag levering

Musclehouse.dk

Kurv 0

Nutramino Proteinbar

Beskrivelse

Proteinbarer fra Nutramino

Nutramino er sammen med Bodylab en af de mest velansete og største brands indenfor kosttilskud i Danmark. Det er der en grund til – kvaliteten er altid i top og priserne favorable! Du kan finde Nutramino-produkter i de fleste fitnesscentre, men det er hos Musclehouse, du finder de billigste priser og den bedste service.

Et af de områder hvor Nutramino særligt udmærker sig, er deres produktion af proteinbarer. Proteinbarerne kombinerer det bedste fra to verdener – det funktionelle, med en høj mængde protein, og en forførende og himmelsk smag, der sagtens kan hamle op med enhver anden traditionel chokoladebar.

Hos Musclehouse har vi Nutramino-proteinbarer til enhver smag. Der er alt fra proteinbarer med karamel og kokosmag til de mere utraditionelle, men ikke desto mindre, virkelig lækre barer med æblesmag.

Derudover er et af kendetegnene ved Nutraminos proteinbarer, at de, modsat mange andre barer, har et lavt indhold af sukker. Netop sukker er noget, man meget gerne vil undgå i en træningsdiet.

Hvis du ikke kan vælge mellem de mange lækre barer, og du egentlig helst vil prøve dem alle sammen for at finde din yndlings, har du mulighed for selv at blande en kasse med proteinbarer lige efter dit ønske. Lige nu har vi endda ekstra billige priser på ’bland selv’-muligheden.

Proteinbar efter træningen

Det er vigtigt at indtage protein efter en hård omgang træning. Det hjælper både på opbygning og restitution af muskulaturen. Dette hænger særligt sammen med det indenfor træningsindustrien meget omtalte ’window of opportunity’.

The window of opportunity er den tidsperiode på 30-60 minutter efter træningen, hvor du har en forhøjet proteinsyntese-hastighed, og hvor dine muskler derfor er ekstra modtagelige overfor næringsstoffer som proteiner og kulhydrater. Her er en proteinbar fra Nutramino, med en god kombination af netop protein og kulhydrat, simpelthen perfekt.

Proteinbar inden træningen

Det er ikke kun efter træningen, du har brug for protein. Man får meget lidt ud af at træne på tom mave – og det er ikke kun grundet manglende energi og en presserende sultfornemmelse.

Hvis du begynder at træne med en lav koncentration af protein i kroppen, vil kroppen nemlig tære på muskulaturen i stedet for at bruge aminosyrer, der er omdannet fra proteiner.

Hvis du, som så mange andre, har en travl hverdag, og du ikke lige har tid til at spise et nærende måltid, inden du skal ned og træne, er proteinbarer fra Nutramino et rigtig godt og billigt alternativ.

Til tider kan det endda fungere endnu bedre med en proteinbar end et almindeligt måltid. Et sådant måltid har det nemlig med at gøre dig for mæt til at træne indtil et par timer efter, du har spist. En proteinbar mætter tilpas, og holder sulten nede, samtidig med du får tilført energi og de rigtige næringsstoffer til kroppen. I dette tilfælde vil en XL proteinbar være en optimal løsning.

Proteinbar om morgenen

Det er ikke kun i timerne op til og efter dit træningspas, at du har brug for protein. Ved styrketræning opbygger kroppen musklerne alle døgnets 24 timer – dette gælder også på dage, hvor du ikke træner.

Eftersom protein er det vigtigste stof til opbyggelsen af dine muskler, er det vigtigt, at kroppen hele tiden har en høj koncentration af stoffet. Specielt om morgenen, når du vågner efter mange timer uden at have indtaget noget, er det ekstra vigtigt. Det er bestemt ikke alle, der har tid til at lave en nærende morgenmad. I så fald er proteinbaren eller en shake af proteinpulver et rigtig godt alternativ.

Hvad er protein – og hvordan kan vi bruge det?

Kort fortalt er proteiner en sammensætning af tusindvis af aminosyrer, der er koblet sammen i mange forskellige, komplekse forhold. Der findes 20 forskellige typer aminosyrer, men det er kun 11 af dem, der dannes i kroppen. Resten skal indtages gennem kosten, der bliver spaltet til aminosyrer og ført derhen, hvor der er behov for dem.

Proteiner har mange livsnødvendige funktioner i menneskets, og alle andre levende organismers, krop. Den mest kendte af disse funktioner er som sagt, at de fungerer som en form for stillads for muskulaturen, og er derved en afgørende faktor i din træning.

De fleste har hørt parolen om, at man ikke kan tage muskelmasse på og tabe sig på samme tid. Det er dog ikke sandt – proteiner er svaret!

Når du styrketræner, vil kroppen indledningsvis benytte sig af glykogendepoterne, der er depoter for kulhydrater. Denne forbrænding foregår i omkring 45 minutter afhængig af, hvor fyldte dine glykogendepoter er, din muskelmasse og hvor intenst du træner.

Når disse depoter er opbrugt, leder kroppen efter brændstof andre steder fra. Det er netop her, hvor rigtig mange fejler.

Hvis man indtager for mange kalorier i løbet af dagen og inden træningen, når kroppen ikke at forbrænde dem alle, hvorfor man højst sandsynligt vil tage på i fedt. Hvis man spiser for få, er der en risiko for, at kroppen begynder at tære på muskulaturen i søgningen efter en energikilde.

I stedet skal du indtage en god mængde protein. Proteiner har et lavt kalorieindhold, samtidig med de i form af aminosyrer er en perfekt energikilde. Hvis du, inden du træner, for eksempel spiser en bar med 20-25g protein, vil kroppen have en perfekt mængde aminosyrer at tære på efter glykogendepoterne er opbrugt.

Med den fremgangsmåde vil du have et kalorieunderskud, der er præmissen for et vægttab, samtidig med du bygger muskelmasse.

Hvor meget protein skal jeg have?

Hvor meget protein du har brug, er individuelt. Det afhænger af dit stofskifte, hvor meget du vejer, hvor meget du træner og dine træningsmålsætninger. Det kan derfor være en god idé at få disse parametre undersøgt og specificeret.

Hvis du har et forholdsvis normalt stofskifte, og du styrketræner på et meget almindeligt plan (2-4 gange om ugen), lyder en meget passende tommelfingerregel, at du skal indtage det dobbelte af din vægt i gram. Det vil sige, at en mand på 80 kg skal indtage 160 g protein om dagen.

Levering indenfor 24 timer

Hos Musclehouse går vi meget op i, at din oplevelse hos os er god. Derfor har vi kun produkter af allerhøjeste kvalitet, som vi leverer direkte til din dør indenfor 24 timer.

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har yderligere spørgsmål. God træning!