Protein pandekager - Jordbær/Lime

Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Sikker e-handel

Dag til dag levering


Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Dag til dag levering

Musclehouse.dk

Kurv 0

Protein pandekager - Jordbær/Lime



Denne friske og lækre smagskombination af jordbær og lime, inspireret af Lakerol pastellerne, resulterer i en helt ny og forfriskende protein pandekage :)

Forberedelsestid: 10 minutter
Bagetid: 10 minutter

Ingredienser:

Fremgangsmåde:

  • Mix æg, æggehvide, saft fra lime og skrællen fra en 1/2 lime sammen i en skål.
  • Tilsæt protein pulveret og rør det sammen.
  • Til sidst fin blend havregrynnet og tilsæt det.
  • Pisk det sammen til det er jævnt fordelt.
  • Opvarm en pande til medium varme.
  • Giv pandekagerne ca. halvandet minut på første side, og 1 minut på den anden.

Tip: Brug en scoop, til at tage dejen fra skålen til panden, således man får lige store pandekager hver gang.

Næringsindhold: pr. pandekage.
Kalorier: 134 kcal.
Protein 16g.
Kulhydrater: 16g.
Fedt 4,4g


Ældre indlæg Nyere indlæg