Proteinrig æblekage

Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Sikker e-handel

Dag til dag levering


Gratis fragt ved køb over 599,- (uden omdeling)

Dag til dag levering

Musclehouse.dk

Kurv 0

Proteinrig æblekage

Denne æblekage har til trods for det lave indhold af kulhydrat, en behagelig sød smag af æble, vanilje og kanel, og desuden er den i sin konsistens dejlig svampet. Den har ikke blot et højt indhold af protein, men på grund af de gode ingredienser så som spinat, æble og æg er den også høj på vitaminer og mineraler.

Forberedelsestid: 10 minutter

Bagetid: 30 minutter

Ingredienser:

30 g Bodylab økologisk mandelmel

15 g Bodylab whey 100 vanilje

20 g Bodylab zero gold 

10 g Bodylab zero

5 dråber Bodylab sweet drops vanilje

40 g spinat fra frost

1 æble med skræl + 1/3 æble til pynt

1 æg

1 æggehvide

60 g hytteost 1,5%

3 g loppefrøskaller

1 tsk bagepulver

1 tsk kanel

Lidt salt

 

Fremgangsmåde:

Skær æblet i tern

Blend æblet, mandelmel, whey vanilje, zero, sweetdrops, spinat, æg, æggehvide, hytteost, loppefrøskaller, bagepulver og salt

Fordel massen i en form med ca. 21 cm i diameter

Skær 1/3 af et æble i tynde skiver og læg det oven på kagen

Drys zero gold og kanel øverst på kagen

Bag kagen i 30 minutter ved 180 grader varmluft

Velbekomme!

 

Næringsindhold pr. 100 g.:

Kalorier: 128 kcal

Protein: 14,5 g

Kulhydrat: 8,3 g

Fedt: 4 g


Ældre indlæg Nyere indlæg